ชายไร้รัก วังวนแห่งชีวิต

จาก คอร์ส “อัจฉริยะสร้างได้” และหนังสือ “อัจฉริยะสร้างได้”   ของคุณวนิษา เรซ 

ความเข้าใจทั่วไปเกี่ยวกับสมอง

ส่วนประกอบของสมอง
   โปรตีน 8%
   ไขมัน 10%
   น้ำ 82%
เราสูญเสียน้ำตลอดเวลาทางลมหายใจ การหิวน้ำ เป็นการสั่งการจากสมอง
พฤติกรรมที่ดีที่สุด คือการค่อยๆ จิบน้ำ เป็นระยะ

- น้ำที่ดีที่สุดสำหรับสมอง
  น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง

- น้ำอุ่น, น้ำเย็น, น้ำหวาน
  อุณหภูมิ + / - ต้องไปพักที่กระเพาะ
  น้ำที่เข้มข้น ต้องเจือจางด้วยน้ำจากเซลล์

ความฉลาดของสมองขึ้นอยู่กับ
 รอยยัก => ปลาโลมาปากขวดมีรอยยักเยอะมาก
 ขนาด => ปลาวาฬมีขนาดของสมองใหญ่มาก
 จำนวนเซลล์สมอง => ไอน์สไตน์มีจำนวนเซลล์สมองเท่ากัน

สมองเด็กแรกเกิด

สมองเด็ก 6 ปี

สมองอายุ 14 ปี

 **สิ่งที่ทำให้สมองฉลาดไม่เท่ากัน คือ เส้นใยสมอง**
เส้นใยสมอง – สร้างใหม่ได้ทุกวัน ไม่ใช้จะตัดออก
- ไอน์สไตน์ คำนวณตรรกะมากกว่าคนทั่วไปถึง 25 %

การตัดทิ้ง

- ผู้ใหญ่จะมีเส้นใยสมอง = 14 ปี
- สมองเป็นอวัยวะที่ขี้เกียจมาก ถ้าไม่ใช้ก็จะหยุดทำงาน ถูกตัดทิ้งไป
- สมองที่ฝึกฝนและจัดกิจกรรมให้ทำต่อเนื่อง จะขยายเส้นใยสมองในด้านนั้นๆ

พัฒนาการของสมอง
- สมองของเด็กมีความยืดหยุ่นกว่าผู้ใหญ่
- เด็กแต่ละวัยจะเปิดรับต่างกัน เด็กพัฒนาการเรียนรู้ ด้านภาษา และด้านร่างกายได้ดีกว่าผู้ใหญ่ (บัลเล่ต์)
- ส่วนที่พัฒนาช้าที่สุดของสมองคือ ส่วนการคิด และการตัดสินใจ ซึ่งจะพัฒนาเต็มครบส่วนตอนอายุ 25 ปี

สมองซีกซ้าย กับ สมองซีกขวา

สมองซีกซ้าย ตรรกะ                     สมองซีกขวา อารมณ์ ความรู้สึก
การวางแผน                                   ความตื่นเต้น
ไวยากรณ์                                     จินตภาพ จินตนาการ
การหาข้อมูล                                 การใช้ความแปลกใหม่
การใช้สัญลักษณ์                            ความสนุก ขี้เล่น

อัจฉริยะภาพ 8 ประการ
1. ด้านภาษาและการสื่อสาร
2. ด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว
3. ด้านมิติสัมพันธ์และจินตภาพ
4. ด้านตรรกะและคณิตศาสตร์
5. ด้านการเข้าใจตน
6. ด้านการเข้าใจผู้อื่นและมนุษยสัมพันธ์
7. ด้านธรรมชาติ
8. ด้านดนตรี

“อัจฉริยะภาพด้านภาษา”
อัจฉริยภาพด้านภาษา ดีอย่างไร
 - จำเป็นสำหรับทุกอาชีพ เพราะต้องติดต่อสื่อสาร
 - ไม่ได้เก่งเฉพาะการพูด แต่ต้องเก่งด้านการฟังด้วย จึงทำให้ได้เรียนรู้จากคนอื่นๆ
 - มีเครือข่ายเยอะ จากการที่เป็นคนเก่งในการพูดคุย จึงไม่มีคำว่า “ขาดทุน”

ตรวจสอบ อัจฉริยภาพด้านภาษา
- พกหนังสือติดตัว
- แวะร้านหนังสือ
- ฟังเพลงไม่จำกัดภาษา
- ชอบฟังรายการวิทยุ
- อ่านนสพ. และสรุปให้คนอื่นฟัง
- สบายใจเมื่อสนทนากับต่างชาติ แม้ว่าไม่ถนัดก็ตาม
- เขียนบันทึกประจำวัน
- จดบันทึกตารางต่างๆ ในสมุด
- สะกดคำได้ถูกต้อง
- แต่งเพลง แต่งกลอน
- ชอบเล่น หรือคิดมุขตลก ทางด้านภาษา
- เข้าใจศัพท์เทคนิค ด้านวิชาชีพอื่นๆ ได้รวดเร็ว
- ชอบคุยกับเพื่อนๆ
- จำชื่อคน ข้อมูลสิ่งต่างๆ ได้รวดเร็ว
- สนุกกับเกมเกี่ยวกับคำ

กิจกรรมส่งเสริม อัจฉริยภาพด้านภาษา
- ฟังอย่างลึกซึ้ง จับประเด็น สรุปประเด็น
- ฟังและออกเสียงตามภาษาต่างประเทศ
- ถาม หรือ ค้นหา ความหมายศัพท์ ที่ไม่เข้าใจ
- ฟังเพลงหลายภาษา
- เล่าเรื่องขำขัน
- หัดทำ My Maps
- ชวนคุยเพื่อนร่วมทาง
- สรุปการประชุมเป็นคำคล้องจอง
- อ่านหนังสือให้เยอะขึ้น
- อ่านสารบัญหนังสือขายดี จะได้ออกนอกเรื่องเดิมๆ
- เข้าใจศัพท์เทคนิค ด้านวิชาชีพอื่นๆ ได้รวดเร็ว
- ชอบคุยกับเพื่อนๆ

“อัจฉริยะภาพ ด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว”
อัจฉริยภาพด้านร่างกาย ดีอย่างไร
 - สมองและร่างกายคือสิ่งเดียวกัน สมองสั่งให้สารเคมีหลั่งออกมาสู่ร่างกาย ร่างกายส่งข้อมูลจากสภาพแวดล้อมให้สมอง เมื่อเรามีความสุข สมองจะหลั่งสารเคมีแห่งความสุข เรียกว่า เอนดอร์ฟิน ออกมา
 - เอนดอร์ฟิน จะหลั่งออกมาเมื่อเราได้ทำในสิ่งที่ชอบ
  เช่นใช้เวลากับสิ่งที่เรารัก, ออกกำลังกาย, เต้นรำ เป็นต้น

ตรวจสอบ อัจฉริยภาพด้านร่างกาย
- ชอบเล่นกีฬา
- สนุกกับการเต้นรำ
- ร่วมกิจกรรมการแสดง
- ทำงานฝีมือ สิ่งประดิษฐ์
- ชอบผจญภัย
- ชอบกระดิกเท้า เคาะโต๊ะ
- ชอบล้อเลียนท่าทางของเพื่อน ดารา คนดังๆ
- ใช้ภาษาท่าทางในการสื่อสารได้ดี
- พิมพ์ดีดคล่อง
- ลายมือสวย
- สนุกกับกิจกรรมเกม ที่มีการเคลื่อนไหว กีฬาต่างๆ
- อยู่นิ่งได้ไม่นาน
- หากไปสถานที่ไม่ไกล มักเดินไป

การพัฒนา อัจฉริยภาพด้านร่างกาย
- ฝึกการใช้ “จินตภาพ” ให้ร่างกายทำงานดีขึ้น
- มีการวิจัยหลายชิ้น ทดลอง นักบิน นักกอล์ฟ นักเทนนิส ไม่ให้ซ้อมในสนามจริง ให้ฝึกซ้อมในสมอง             ด้วย“จินตภาพ”
- สองสัปดาห์ผ่านไป เปรียบเทียบ กลุ่มที่ได้ฝึกจริง กับกลุ่มที่ฝึก ด้วย“จินตภาพ” ฝีมือและทักษะของทั้งสองกลุ่มไม่ต่างกัน
- ยืนหลังตรง สมองไวขึ้นเยอะ
- การยืนตัวตรง ทำให้เราพร้อมที่จะเคลื่อนไหวได้รวดเร็ว
- ทำให้เกิดช่องว่างในช่องท้อง อวัยวะไม่บีบอัด เช่น ปอด ตับ กระเพาะ ซี่โครง เมื่ออวัยวะไม่บีบอัด เราจะหายใจดีขึ้น ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองมากขึ้น เราจะคิดคล่องสมองไวขึ้น

กิจกรรมส่งเสริม อัจฉริยภาพด้านร่างกาย
- ออกกำลังกาย เพื่อพัฒนาความแข็งแรง ทนทาน คล่องแคล่วของกล้ามเนื้อ และการเคลื่อนไหว และ เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นของร่างกาย
- จัดกระดูกสันหลังให้ตรง
- กินอาหารให้ครบส่วน เลือกกินอาหารสุขภาพ
- ทำสิ่งที่ไม่เคยทำ เช่น      ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ พายเรือ เข้าเรียนคอร์สเต้นรำ การแสดง คอมพิวเตอร์
- ใช้ร่างกายสลับซีก หัดใช้มือซ้ายมากขึ้น ให้สามารถใช้แทนมือขวาได้
- ฝึกทำท่าบริหารสมอง Brain Gym ที่ค้นคว้าและออกแบบโดย พอล และ เกล เดนนิสสัน